Reuma Uitgedaagd! staat voor de zelfmanagementtraining voor jongeren met reuma. Speciaal opgeleide jongeren
die zelf ook reuma hebben, begeleiden de training. De zelfmanagementtraining Reuma Uitgedaagd! wordt gegeven
in een weekend (live) maar kan ook thuis (online) achter de computer gevolgd worden. Voor beide trainingen is
de inhoud hetzelfde. De regie houden over je eigen leven met reuma staat centraal.
Wat houdt Reuma Uitgedaagd! in?
Reuma Uitgedaagd! is een zelfmanagementtraining waarin je antwoord krijgt op vragen die bij veel jongeren
met reuma spelen, zoals:
- 'Ik vind het moeilijk om mijn omgeving uit te leggen wat ik wel of niet kan. Hoe pak ik dit aan?'
- 'Hoe vertel ik op school of op mijn werk wat ik heb?'
- 'Ik doe graag aan sport maar kan dit wel met reuma?'
- 'Ik ben soms te moe om te vrijen. Hoe bespreek ik dit met mijn vriend of vriendin?'
- 'Hoe houd ik de regie over wat er in het ziekenhuis gebeurt?"
Samen met andere jongeren van jouw leeftijd, die ook reuma hebben, werk je aan thema's als medicijnen,
communicatie, relaties, intimiteit, sporten en bewegen, pijn, een dipje en vermoeidheid.
Voor wie?
De training is voor iedereen van 16-25 jaar met een vorm van reuma. Het is belangrijk dat je in staat
en bereid bent actief mee te doen aan de training.
Wat leer je in de zelfmanagementtraining?
Zowel in de online als live training ga je aan de slag met de volgende thema’s:
- uitgaan van je mogelijkheden en talent!
- omgaan met vragen en problemen over reuma
- de regie over je leven in eigen hand nemen
- communiceren met je omgeving en zorgverleners
- je grenzen aangeven
- je pijn en je vermoeidheid managen
- beter ontspannen en bewegen
- omgaan met relaties (familie, vrienden, partner)
- belangrijke, betrouwbare informatie vinden (werk, behandelwijzen)
Over de weekend training
Samen met 15 - 20 andere jongeren met reuma en 4 trainers doorloop je de training tijdens een weekend
(van vrijdag 19.00 uur t/m zondag 17.00 uur). Ieder dagdeel wordt een thema behandeld met behulp van
concrete oefeningen. In 2011 organiseren we een weekendtraining in Hotel & Resort "Groot Stokkert"
in Wapenveld (Gelderland) op basis van volpension.
De weekendtraining wordt 2 maal per jaar gehouden.
Geïnteresseerd? Check de data voor 2012 en ga naar het aanmeldingsformulier om je aan te melden.
Over de online training (thuis achter de computer)
Samen met 5 andere jongeren met reuma en 2 trainers doorloop je de training zelf thuis online achter de computer.
Je logt in op een beveiligd, afgeschermd deel van reumauitgedaagd.nl met je persoonlijke inlognaam en je wachtwoord.
Alleen jouw groep en de trainers hebben toegang tot dit onderdeel. De online training duurt 6 weken totaal. Iedere week
begint met een chatsessie van maximaal 90 minuten, waarin de trainers het thema van de week toelichten en waarin je samen, online, aan het thema werkt. De chatsessies zijn van 19.30 tot 21.00 uur. Tussen de chats door, werk je zelfstandig aan oefeningen over dit thema. Het forum wordt gebruikt om vragen te stellen aan je groepsgenoten en je trainers. Het forum is er ook om ervaringen te delen of steun te vragen.
De online training wordt 4 maal per jaar gehouden.
Geïnteresseerd? Check de data voor 2012 of ga dan naar het aanmeldingsformulier om je aan te melden.
Wat kost het?
De weekendtraining kost € 125,-. De online training kost € 60,-.
Je kunt de kosten voor de training declareren bij je zorgverzekeraar. Veruit de meeste zorgverzekeraars vergoeden de training geheel of gedeeltelijk vanuit je aanvullende polis.
Meer informatie en aanmelden
Voor het aanmeldingsformulier, klik hier.
Heb je daarna nog vragen? Stuur dan een e-mail naar info@reumauitgedaagd.nl.
Twijfel je of deze training iets voor jou is en wil je met een jongere overleggen die de training al gevolgd heeft?
Stuur dan een e-mail met je naam en telefoonnummer naar info@reumauitgedaagd.nl. We nemen dan zo snel mogelijk contact met je op.
De Reumapatiëntenbond organiseert ook zelfmanagementtrainingen voor volwassenen met reuma.
Klik hier voor meer informatie.
De Reumapatiëntenbond heeft de training samen met het UMC Utrecht en jongeren die reuma hebben ontwikkeld.
Dit alles is financieel mogelijk gemaakt door het Reumafonds en het Innovatiefonds Zorgverzekeraars.
